Tag Archives föreläsare

Fredagslista – Pepp

VECKANS BÄSTA

Hämta på förskolan. Lyckan när jag ser mitt hjärta och hon kommer springande mot mig – alternativt rymmer ifrån mig – blir glad vilket som!

VECKANS UTMANING

Parallelt med allt roligt och mycket av det jag skriver om här pågår en kamp som jag antytt om tidigare. Vissa veckor är det mer påtagligt än andra och den här veckan har varit ganska tung parallellt med allt roligt. Har valt att inte berätta om vad det handlar om mer än att säga att det är kämpigt mellan varven och att jag rätt ofta kastas mellan glädje som får mig att studsa och ganska tunga tankar och känslor. När folk frågar hur jag mår, ”Hur är läget?”, så vet jag nästan aldrig riktigt vad jag ska svara. För det är så blandat. Det kan på nå vis vara alldeles kanon och ganska mörkt i en och samma kropp. Men jag är så galet tacksam för allt roligt som händer i livet och att livet även innehåller mycket ljus!

instastories

Har just upptäckt att det är ganska kul med Instastories 😀

VECKANS PEPP

Nya möjligheter öppnar sig för företaget, föreläsande och Ditt barn & Du. Min anställning går ut på Stockholms universitet i slutet av augusti. Jag jobbar ju i ett projekt så man får räkna med att man är anställd kortare perioder då. Nu öppnar sig nya spännande möjligheter till hösten, bland annat för Ditt barn & Du, och jag är såå pepp!

I HELGEN VILL JAG

Vi ska träffa vänner, käka god mat och vara ute mycket i solen! Så galet underbart med sol och värme! Sen ska jag faktiskt jobba lite på kvällarna. Ska förbereda grejer till Ditt barn & Du. Mycket kul på g där som sagt! Yeeey!

 

Vad ska du göra i helgen? 

Inspelningen av webbutbildning om orosanmälan

Imorse lämnade jag Stockholm för att bege mig till studion i Norrköping där webbutbildningen om orosanmälan skulle spelas in. Lite lagom nervös och morgontrött men mest taggad för att få göra det jag brinner för och vara med och skapa förändring för de barn som far illa och behöver hjälp.

Jag hör både från gamla kollegor och från vänner som arbetar inom socialtjänsten, vård och skola, att det finns en stor frustration över att det saknas kunskap om att orosanmälan finns, hur man gör en och framförallt hur viktigt det är att socialtjänsten på kunskap om att ett barn kanske far illa. Många vuxna känner sig osäkra på att anmäla och det är vanligt att osäkerheten gör att man väntar med att anmäla sin oro. Omfattas man i sitt jobb av anmälningsplikt ska man egentligen anmäla redan vid att man känner oro och har misstankar om att ett barn far illa. Och tyvärr far alldeles för många barn illa utan att få hjälp. Här behövs det både kunskap och mod från oss vuxna!

Well.. Det bar i alla fall av mot T-Centralen, upp för långa rulltrappor från tunnelbanan, och in på Centralen i jakt efter en god kopp cappuccino att starta dagen med.

rulltrapporna upp från tunnelbanan

T-centralen

På jakt efter en god kaffe..

gateau

Found it..

cappuccino på gateau

frukost på gateau

Sådär, ja..

Tidig morgon

Powerpoint utbildning om orosanmälan

Fick en stund att förbereda mig på tåget

framme i studion i Norrköping

Framme!

Nu ska utbildningen klippas och fixas och sen ska den ut. Den kommer dels säljas via Kunskapsboken.se och via Diploma Utbildning men det går också bra att höra av sig till mig så kan jag komma ut och berätta mer om orosanmälan och hur det funkar.

I skrivande stund sitter jag på tåget hem till Stockholm igen. Längtar efter att få krama om min lilla skrutta. Känns alltid lite extra viktigt och bra efter en dag som handlat om barn som far illa. Världen behöver fler kärleksfulla och modiga vuxna. Vi kan väl lova varandra att vi hjälps åt att vara det? ♥

Ta hand om dig!

Trailern med mig om barns rättigheter

Hej vänner! Tänkte att jag skulle visa er trailern till den webbutbildning som jag spelade in i december om barns rättigheter. Barnkonventionen är så oerhört viktig! Den berör alla barn, över hela världen och som jag säger här i trailern så kränks barns rättigheter varje dag. Varje dag! Även här hemma i Sverige. Ändå saknas kunskap om barnkonventionen. Det vill jag ändra på.

Jag kan ärligt säga att jag själv inte hade koll på allt när jag satte mig och började skriva på utbildningen. Exempelvis kände jag inte till att Sverige inte skrivit på det sista tilläggsprotokollet till barnkonventionen. Det tredje och sista tilläggsprotokollet handlar om barns klagorätt, att få sin sak prövad när barnet anser att rättigheterna blivit kränkta. Och det är så oerhört viktigt att barn får känna att de tas på allvar när rättigheterna kränks och att det finns någon som lyssnar och försöker hjälpa.

Nu är arbetet igång med nästa webbutbildning som spelas in i februari. Den går i linje med den här om barns rättigheter då den handlar om vuxnas ansvar att göra orosanmälan vid vetskap eller misstanke om att ett barn far illa. Alla barn har rätt till en trygg uppväxt och det är vår skyldighet att försvara alla älskade ungar och deras rätt till sin barndom.

Hela utbildningen finns på Kunskapsboken och Diploma Utbildning.

 

 

Intervju hos Content To Go

God morgon!

Hur har er helg börjat? Här har den börjat bra eftersom dottern mår bättre och vi fick bra sömn i natt båda två! Nu håller vi tummarna för att det fortsätter åt rätt håll!

Jag blev intervjuad hos Content To Go förra veckan då jag var Influencer of the week och tog över deras Instagramkonto under veckan. De bjuder in influencers för att visa den expertis man kan hitta om man vänder sig till dem som kund. Min expertis handlar om psykologin och att göra den användbar i vardagen och det här med bloggen och de webb-utbildningar jag gjort hittills är bara början och jag är så otroligt taggad på att få utveckla verksamheten!

Här hittar du intervjun med mig hos Content To Go där jag bland annat berättar om hur det kom sig att jag startade den här bloggen. Där finns även intervjuer med de som varit Influencer of the week innan mig. 

Hoppas du får en fin dag! Här ska vi återgå till att leka mataffär och jag måste tydligen betala nu!

Färdiginspelad webbutbildning

Nu är det största jobbet med webbutbildningen om barnkonventionen gjord – för mig i alla fall. Nu ska den klippas och så ska lite text in, sen är den färdig att köras ut. Jag var så lättad och glad efter sista tagningen! Lättad för att allt arbete gett resultat och för att jag kunde andas ut och så oerhört glad att jag fick möjligheten att berätta och utbilda om det jag brinner för!

utbildar om barnkonventionen

barnkonventionen webbutbildningen
på scen

När sista tagningen var gjord kom Jessica, som är utbildare och utbildningskoordinater, upp på scen. Hon och ytterligare en utbildare skulle spela in sitt material efter mig. Och strax påbörjas planeringen för nästa webbutbildning som ska spelas in. Även det om ett ämne jag brinner för.

scen

färdig med utbildningen

Färdig med webbutbildningen om barnkonventionen

Fredagslistan – nu ska det bli skönt med helg

Det blev en rekordsen fredagslista idag. Fredagen är nästan slut och jag har hållit igång sedan 05 imorse och har just haft en sån där e-v-i-g-h-e-t-s-läggning. Klockan är 22 och jag ska äntligen få en stund att varva ner innan det är dags att sova. Det har varit en väldigt, väldigt bra, men också väldigt, väldigt trött vecka. Och det ska bli underbart med helg!

åka tåg vid soluppgång

Tittade upp på magisk himmel från tåget mot Norrköping tidigt imorse

VECKANS BÄSTA:

Webbutbildningen om barns rättigheter – helt klart! Den känns så rätt att göra och jag är så glad att jag får jobba med det jag brinner för!

TILLBAKABLICK:

Jobb, jobb, jobb, jobb, jobb..

VECKANS UTMANING:

Tröttheten. Och att jobba ändå.. (inte bra, inte bra, aja baja egentligen)

VECKANS LÄRDOM:

Även om jag är trött och det är lite för mycket nu så är det inte särskilt synd om mig. Barn är på flykt från krig, utsätts för sexuella övergrepp, barn blir inte lyssnade på, deras behov blir inte tillgodosedda.. och listan kan göras lång. Deras rättigheter kränks. Mitt trötthetsgnäll är ingenting mot vad de barnen går igenom. Jag kan ta en kopp te ikväll, gå och lägga mig i min säng, lägga huvudet på kudden och dra ett duntäcke över kroppen. Lukta och pussa på min underbara lilla skatt som sover bredvid mig i sin lilla säng, tätt mot min säng och alldeles inom räckhåll. Man ska inte vara såhär trött och jobba när man egentligen inte har krafter kvar, men det är viktigt att sätta saker i perspektiv.

Plantera hyacint

FRAMÅTBLICK:

Vila! Och baka och adventssyssla med dottern. Vi fuskade och började lite nu under kvällen. Hon fick plantera hyacint och dekorera med mossa.

VECKANS VISSTE-DU-ATT:

Det finns något som kallas barnsyn. Varje tid och varje samhälle har sin syn på barn. Jämför vi barnsynen vi har idag med den Sverige hade för 100 år sedan så skiljer den sig åt ganska mycket. Hur vi ser på barn får stor betydelse för hur vi beter oss och hur vi agerar mot barn. Och det i sin tur påverkar hur barnet formar sin egen identitet och sin självbild. Därför är det viktigt att alla som arbetar med barn, själva är föräldrar eller möter barn i något sammanhang, reflekterar över vilken barnsyn som formar ens beteende och därmed formar barnet bild av sig själv. Här är fyra artiklar ur barnkonventionen, som fungerar som grundläggande principer och tillsammans bildar det som kallas för konventionens barnsyn;

1. Alla barn har samma rättigheter och alla barn är lika mycket värda.
2. Barnets bästa ska komma i främsta rummet vid alla beslut som rör barn.
3. Alla barn har rätt till liv, överlevnad och utveckling.
4. Alla barn har rätt att uttrycka sin mening, få höras i alla frågor som rör barnet och få sin mening respekterad.

 

Det var lite om min vecka. Hur har din varit? ♥

Helt slut

Ok. Jag är helt slut. Det är däremot inte veckan.

Har varit i Norrköping och spelat in en bit av en webbutbildning om barnkonventionen idag men kommer behöva åka tillbaka på fredag för att spela in resten. Imorgon ska jag nöta in resten av manuset och sen ska jag på möte för att gå igenom den kommande testperioden i forskningsprojektet som sätter igång på måndag igen.

Och jag är så otroligt slut i både kropp och huvud nu. Jag som brukar säga att jag älskar att jobba har bara lust att checka ut och pausa ett tag. Förhoppningsvis räcker det med att jag går och lägger mig tidigare och bara tar det lugnare i helgen. Det har varit lite för mycket och jag behöver verkligen en paus.

Samtidigt är jag så otroligt lycklig inombords för att jag får göra det jag gör. Att jag faktiskt får stå där och utbilda om det jag brinner allra allra mest för – barns rättigheter! När jag tänker på det jag ska få berätta om, barn som far illa och de rättigheter varenda unge har och ska få respekterade, så är det som om något tänds inom mig, som att jag har en särskild liten energidepå där inne att ta av.

Men man ska lyssna på kroppen ändå, trots att den där lilla extra energidepån finns och trots att man brinner för något. Så att man kan fortsätta brinna utan att bli utbränd.

Så här med checkar jag ut för den här dagen. Over and out.

100 inlägg!

När jag gick in på bloggen igår upptäckte jag att jag hade publicerat 100 inlägg! Kul!

Gick raka vägen tillbaka till uppstarten för att se vad jag skrev i början. Och i mina första inlägg lät jag er dyka rakt in i mina funderingar kring modet att våga synas, vilken bild av mig själv jag ville förmedla här, hur man skapar ett personligt varumärke och är både sin person och sitt företag. Jag ställde mig frågan ”Så hur i hela friden ska jag presentera mig nu?”. Dessutom skrev jag upp några ord som jag ville skulle påverka mitt bloggande; Naket. Ärligt. Med värme.

mina första blogginlägg

Sedan starten har jag svarat på läsarfrågor, bland annat om varför det är så svårt att vara snäll mot sig själv, jag har fått jobb både på universitetet och uppdrag i företaget (yeeey). Det har blivit en del socialpsykologi, jag har gästbloggat på Psykologifabriken och blivit intervjuad flera gånger av olika personer. Sajten om barns utveckling och föräldraskap är inte släppt än och jag fick faktiskt skjuta på det eftersom jag fick in uppdrag redan innan den släpptes. Tanken var ju (trodde jag) att jag först behövde lansera sajten för att få in uppdrag, men icke, det gick lite för bra (yeeey igen!). Men snart så!

practice the pause

Och jag började förstås fundera. Hur har det gått, då, den här tiden med de 100 inläggen?
Jo, jag har varit ärlig och lite naket har det också varit. Inte fysiskt då, men själsligt. Ärligt och naket har jag delat med mig av en del tankar jag bär på, bland annat om mina prestationskrav och om jag lever det liv jag vill leva. Och mer ska det bli.

balansen mellan arbete och privatliv

Med värme, då? Jo, jag skriver alltid med värme, det är min avsikt i alla fall. Jag hoppas att du som läser den här bloggen ska få med dig något. Något som gör att du lär dig lite mer om dig själv och att du får med dig en bra känsla. Jag övar på att kunna förmedla sånt.

Jag är otroligt sugen på att blogga mer! Just nu funderar jag på hur ofta jag ska publicera inlägg, hur mycket av mig själv och min vardag och mitt föräldraskap jag ska visa. Hur stor portion jag och hur stor portion företag och psykologi det ska vara.

På konsert med Daniel Adams-Ray

Dessutom skulle jag vilja lära känna er mer. Läsarantalet ökar hela tiden och det är jätteroligt. Men jag skulle så gärna vilja se mer av vilka som dyker in här, både ni som är återkommande, för ni är faktiskt rätt många nu. Men också du som är ny, du som dyker in då och då. Jag ser i statistiken att det alltid är flera som googlar sig till min sida, varje dag. Jag mötte en tjej för någon vecka sen som berättade att hon hade hittat min blogg när hon googlade efter något inom psykologiämnet till ett skolarbete. Kul! Precis så vill jag att det ska vara. Jag vill att bloggen både ska vara ett sätt för mig att lära känna er och för er att lära känna mig men också en matnyttig blogg där det går att lära sig saker om sig själv och om andra och att det finns psykologi som går att använda.

Ja..och det var det för den här gången, mitt 101:e inlägg. Naket. Ärligt. Med värme.

Fredagslistan 4 november och ny rubrik

Hej på er och hej November!

Den här fredagslistan innebär ju att jag blickar tillbaka på veckan. Sent igårkväll satt jag med sprängande huvudvärk och hosta, drog handen över pannan och med en trött suck öppnade kalendern och tänkte ”Jadu.. vad har jag gjort i veckan egentligen?”. Jag har verkligen farit runt på stan den här veckan.

Det är inte så dumt att göra en liten tillbakablick då och då för att stämma av lite; Vad har hänt? Vad har varit bra? Vad har varit utmanande? Och att sedan blicka framåt; Vad ligger framför mig? Vad tar jag med mig från veckan som varit, vad har jag lärt mig? Och den där sista frågan kommer få följa med i fortsättningen och jag hoppas den ska inspirera även dig att fundera över vad du har lärt dig av det som varit under veckan som gått. Så då kör vi. Här är min fredagslista. Berättade gärna hur din vecka varit, jag är nyfiken!

 

VECKANS BÄSTA:

Att jag sökt mentorer och bollplank för de områden jag vill växa i och att det är flera som har nappat! Det gör mig så otroligt glad när människor stöttar och hjälper varandra att växa och utvecklas! Alla har något att bidra med och att hitta sina styrkor man kan ge vidare av och att våga be om hjälp inom områden man vill stärkas i är guld värt för alla!

TILLBAKABLICK:

I veckan har det hänt grejer i vanlig ordning. Veckan inleddes med releasefesten av Sveriges branschorganisation för influensers, nämligen ”Influencers of Sweden”. Jag har varit på möte med Jessica för att ta fram utbildningsmaterial om barns rättigheter och varit i min kyrka för att diskutera ideellt engagemang i barnverksamheten där, vilket känns jättekul! Varit ute på förskolor för att samla in data till forskningsprojektet och fått en del jobb gjort hemifrån också. Blandad kompott men med en tydlig röd tråd.

releasen av Sverigs branschorganisation för Influensers "Influensers of Sweden"

Foto: Alma Bengtsson

VECKANS UTMANING:

David har varit bortrest vilket i vanlig ordning innebär mindre arbetstids för mig och att jag måste påminna mig själv om att sänka kraven och förväntningarna på vad jag ska hinna och orka med. Lyssna inåt, lyssna inåt, lyssna inåt och tänk igenom vad som känns viktigt och värdefullt. Välja, välja bort. Det är rätt vanligt att man underskattar hur mycket tid och energi en arbetsuppgift ska ta och att man därmed blir för tidsoptimistisk. Det kallas Planning fallacy och om det berättar jag i ”veckans visste-du-att” längre ner.

VAD JAG HAR LÄRT MIG:

Att våga säg nej – till mig själv. Att välja och att välja bort. Och ytterligare en grej som kommer i veckans-visste-du-att.

FRAMÅTBLICK:

Eftersom jag bokstavligen farit runt på stan längtar jag nu efter att få mer arbetsro. Jag kommer åka på en del möten även nästa vecka men det ska bli skönt att få sitta ner en längre stund på en arbetsuppgift och verkligen få gå in i den.

VECKANS VISSTE-DU-ATT:

Det där knepiga med att man springer till bussen trots att man sedan länge vet när man måste gå hemifrån för att hinna eller att man sitter in i det sista med en deadline trots att man gjort det så många gånger förut och borde veta bättre – detta knepiga, det har ett namn; Planning fallacy!

Planning fallacy är namnet på fenomenet att vi trots erfarenheter tenderar att överskatta och vara lite väl optimistiska med vad vi ska hinna med och att vi underskattar den energi något tar. Just därför är det vanligt att människor sitter in i det sista med en deadline eller springer till bussen med andan i halsen – trots att vi borde ha lärt oss planera bättre för länge sen. Det intressanta är också att när vi ska bedöma tid och energiåtgång åt någon annan så är vi betydligt mer pessimistiska. Så ett sätt att komma runt det här problemet som många tycks ha, det är att inta ett utifrånperspektiv på sig själv. Hur skulle jag bedöma tids- och energiåtgång om det gällde någon annan? När skulle jag rekommendera hen att gå till bussen eller hur skulle jag rekommendera hen att planera upp sitt arbete inför deadline? Kanske något att ta med sig till nästa vecka?

Nog om min vecka. Hur har din varit?

 

Fredagslistan

Nu börjar jag med något nytt här i bloggen, nämligen fredagslistan. Jag har sett den hos andra och blivit sugen på att ha en här med. Hur har veckan varit? Vad har hänt? Vad har varit bra? Vad har varit utmanande? Att stanna upp och reflektera över sin vecka och stämma av med sig själv är bra. Så nu kör vi, här kommer min lista och så är jag ju förstås nyfiken på hur din vecka varit också.

TILLBAKABLICK:

Varierande som vanligt. Jobb med det egna företaget, filmat en föreläsning om mentorskap, jobb på universitetet och övning inför testperioden. Varit på ett seminarium om mediapedagogik och om barn och unga som producerar. Vad betyder det att få berätta om sådant som finns på ens hjärta och vad händer med en när ens berättelse får möta en publik och någon som lyssnar? Och vad det betyder för oss och för världen att barn och unga gör sina röster hörda? Kommer skriva om det på den där sajten jag bygger upp nu (och som jag funderar på om jag ska släppa medan den fortfarande är under konstruktion). Sen har det blivit lite vabbande på det och igår var jag på middag med ett jättetrevligt gäng från Better Bloggers. Roligt och givande att få träffa andra som bloggar och driver företag. Nätverk is the shit. Clara här nedan träffade jag för första gången på Better Bloggers konferens BBCON och sen dess har vi hållit kontakten. Hon driver ledarskapsbloggen Bossbloggen, och där har jag blivit intervjuad om bla. hälsningar på jobbet. Det är även hon som varit schysst och lånat ut bilden här ovan eftersom jag inte lyckades ta särskilt många bra bilder under kvällen.

bloggare från Better Bloggers

Fångade dom här två blogg-pinglorna på bild. Clara från Bossbloggen och Mona som driver företaget Pureproducts.se

VECKANS BÄSTA:

Min älskade, älskade unge! Det händer så mycket roligt med henne nu och det är så häftigt att få se hennes utveckling. Längtar sååå tills jag ska hämta henne på förskolan idag och vi ska få göra helg här.

VECKANS UTMANING:

Att hantera många bollar i luften och att se till att turbon blir rolig och inte skadlig. Att hela tiden återfå fokus och att våga säga nej (Hej, tillfrisknande prestationsprinsessa).

FRAMÅTBLICK:

Imorgon delar David och jag upp tiden. Första halvan får jag och då ska jag gå på Alternativa barnmässan för att reka till min sajt där jag förutom en massa psykologi om barns utveckling och föräldraskap kommer ha tips och tävlingar. Jag själv föredrar ekologiska och giftfria produkter så de tips och de grejer jag kommer att tävla ut på sajten ska vara bra och hålla god kvalitet. Tror jag kommer hitta massa på bra på den mässan.

VECKANS VISSTE-DU-ATT:

Inom psykologin finns något som kallas co-coachning och det påminner om det vi gjorde igår på bloggmiddagen. Co-coachning handlar om att man stödjer och hjälper varandra på lika villkor. Man kan bolla idéer, utvecklingsförslag och man ger av sin tid och engagemang och får någon annans tid och engagemang tillbaka. Du hjälper mig, jag hjälper dig helt enkelt. Bra, va?

Hur har din vecka varit?