Tag Archives utveckling

Fredagslistan – och att ”bara vara”

Fredag och jag börjar förmiddagen med att jobba hemifrån en stund! En så enkel grej som att jag får göra min egen cappuccino är sån vardagslyx! Och att få arbeta en stund i tystnad. På agendan idag står att ordna bankmöte, fortsätta jakten på den person som kan ta fram min logga till sajten om barns utveckling och föräldraskap (har du tips på någon så tar jag tacksamt emot) och så ska jag iväg och testa barns känsloigenkänning, exekutiva funktioner och annat spännande. Barnen är så glada och stolta när de har ”forskat” färdigt och de får forska genom att spela spel och göra tokiga lekar. Jättekul!

VECKANS BÄSTA:

Att jag märker skillnad i mitt sätt att tänka och förhålla mig till gamla invanda tankemönster och sätt att leva. Att jag lyssnat på min kropp och påmint mig om att inte pressa mig för hårt i en iver att göra lite lite till hela tiden – vilket annars lätt blir standard om jag inte medvetet bromsar mig själv. Du som hängt med här hos mig i bloggen har hört det förut, och jag lär skriva om det igen. Det går att förändra beteenden, vanor och tankemönster man haft sedan länge men det är inte alltid lätt och det krävs att man aktivt arbetar med sig själv för att få förändring. I mitt fall, bromsar mig själv och ger plats för vila. Lättare sagt än gjort. Jag har jobbat en hel del på det trots att det för många kan vara så självklart. Ägnade torsdagskvällen åt att göra fint hemma så att jag riktigt kan njuta av fredagkvällen i soffläge.

kväll i köket

Paulina i köket

TILLBAKABLICK:

Datainsamling och testning i forskningsprojektet denna vecka vilket inneburit att jag hängt med fantastiska ungar och haft givande samtal med pedagogerna.

VECKANS UTMANING:

Att jag längtar efter tid med David. Han har en av årets högsäsonger nu och det innebär att han är på resande fot mycket. Längtar såå efter att bara få vara tillsammans.

VECKANS LÄRDOM:

Det går att förändra beteenden, tankar och känslor till det bättre.

jobbar hemifrån

FRAMÅTBLICK:

Vi hoppas på adventsfika med kusinerna! Kanske vi får till ett till pepparkaksbak också #Yeeeey Nästa vecka blir det mer datainsamling och testning i projektet och så ska boka in möte med banken och fakturera för jobb #Yeeeey

VECKANS VISSTE-DU-ATT:

I det samhälle vi lever i idag, där vi gärna vill vara produktiva, hinna jobba heltid, ta hand om hem och ha tid för relationer, riskerar vi att bli allt för stressade och upptagna i något slags försök att vara effektiva och känna tillfredställelse. Men det finns faktiskt studier som visar att detta att ”bara vara” kan göra oss mer produktiva när vi väl arbetar och att ”bara vara” ökar vår tillfredställelse med livet. Bra, va?

 

Hur har din vecka varit? Och har du tid att ”bara vara” i helgen?

Mentorträff i TV4-huset

Hej!

Nu är jag påväg in till TV4-huset för att träffa ett gäng i något som kallas F7-gruppen. Värden för kvällen arbetar här i TV4-huset och bjöd med oss hit för kvällens träff.

Mycket har handlat om mentorskap och personlig utveckling det här året. Jag utbildar ju en mentorskapsgrupp men söker faktiskt själv en mentor som jag berättade om i fredags. Jag är också med i en mentorskapsgrupp som går ut på att alla deltagare är med för att dela sin erfarenhet och kunskap och i utbyte få ta del av andras. På så sätt bidrar man till varandras utveckling. Alla deltagare får en alldeles egen kväll var där hela gruppen fokuserar på den personens utveckling, bollar idéer och delar med sig av tips och råd. Hur bra är inte det?!

Vi är ett gäng med olika profiler som träffas några gånger under året. Vi arbetar i olika branscher och har olika bakgrund men gemensamt är att vi vill utvecklas i vår person, i vår yrkesroll och att vi vill framåt i vår karriär. Älskar det här initiativet som startades av F-gruppen, ett karriärnätverk för föräldralediga. Jag gick med i nätverket under min föräldraledighet med dottern men eftersom de också har aktiviteter för personer som är tillbaka i sin yrkesroll efter föräldraledighet kan jag fortfarande hänga kvar och träffa andra föräldrar som vill ha en hållbar och utvecklande karriär även under småbarnsåren. Tumme upp för sånt!

Så nu är jag taggad på kvällen och ska ge mig in här för att möta upp de andra.

 

 

Att förstå sig själv

Att förstå sig själv kan låta så enkelt och självklart, men är det inte.
Människans psyke är ett komplext system och från det att du föddes har din psykiska och sociala utveckling präglats av både arv och miljö på ett helt unikt sätt, inte likt någon annan. Det avgör hur du känner, tänker, beter dig och förhåller dig till andra människor. Man kan säga att alla bär på färgade glasögon genom vilka vi ser och tolkar världen och de människor vi möter. Vi vill gärna se oss som objektiva i vår tolkning men ingen kan någonsin vara objektiv till varken sig själv eller någon annan.

Att förstå sig själv kan inte beskrivas i en kort artikel eller sammanfattas i en bok. Det är ett förhållningssätt att bära med sig genom livet som kräver nyfikenhet och reflektion men ger så ofantligt mycket tillbaka.

Bara du är expert på dig själv och för att lära känna dig själv behöver du rikta strålkastaren inåt.
Från psykologin kan du få verktygen och jag hoppas att jag kan hjälpa dig hitta sådana verktyg här och visa dig hur du kan använda dig av dom för att bli bättre på att förstå dig själv.