Tag Archives forskning

Lugn valborg och pannkakspicknick

Vi hade en lugn valborg. Lillskrutta var inte riktigt pigg så vi ställde in planerna med kusinerna och tog det lugnt istället.

Igår stekte vi pannkakor, vispade grädde och tog en promenad bort till en fin lekpark som finns i närheten och hade pannkakspicknick. Man måste inte ta sig iväg så långt för att göra en utflykt 🙂 Efter pannkakor och lek i parken tog vi en promenad med vagnen och kikade på grävmaskiner, plockade tussilago och lät jycken få plaska runt i sjön ett tag. Lite för kallt för oss än så länge, även om solen värmde skönt.

pannkakspicknick

 

vad säger forskaren om självkänsla?

Nu är en ny arbetsvecka igång och jag har börjat dagen med att lägga upp en intervju på Ditt barn & Du, med en forskare om självkänsla. En väldigt bra sak med att ha pluggat på Psykologiska institutionen på Stockholms universitet är att man har en massa gamla kloka lärare att höra av sig till nu när jag arbetar med att få ut forskning om psykologi och barns utveckling. Maarit, som intervjuas, är nämligen en gammal lärare till mig, en av dom första jag hade när jag pluggade på masterprogrammet i psykologi. Inte så dumt!

Ha en fin dag! 

Mobilberoende – Psykologin om varför det är så svårt att lägga ifrån sig mobilen

Såg just det här youtube-klippet med hjärnforskaren Katarina Gospic där hon i en mini-föreläsning på 6 minuter förklarar varför det kan vara så svårt att lägga ifrån sig mobilen. Jag gissar att det är många som känner igen sig i det. Mobilen följer till och med in på toaletten (!) och man talar numer om att man kan bli mobilberoende. Studier visar att vi kollar på mobilen upp till 150 gånger per dag (! igen).

Googlar man på mobilberoende kan man hitta läsning om mobilmissbruk, tips på hur man blir av med det och larm om att problemet är så stort så det kan klassas som en folksjukdom. I skrivande stund plingar det faktiskt till i min mobil och det har kommit in ett mail som jag är sugen att titta på.

Katarina gör en intressant liknelse, och det är att de belöningar vår hjärna upplever sig få av att kolla mobilen är desamma som när vi känner oss älskade. Och att hjärnan upplever det på samma sätt som om vi får fysiskt ont när vi känner oss exkluderade av att de vi pratar med tittar ner i mobilen eller i sina datorer istället för att möta vår blick och visar att de lyssnar.

Intressant tycker jag! Man kan ju fundera över hur ofta vi egentligen är utan plingande ljud från mobiler om datorer.. Kika gärna och lämna gärna en kommentar med vilka tankar den här mini-föreläsningen väcker hos dig.

Sista och första dagen, disco och konfetti

Det är inte lite stökigt här hemma! Här har det kalasats till max med glitter och serpentiner över hela lägenheten, ballonger och blommor (sånt stök ser ändå rätt trevligt ut). Sen är det förstås en hel del disk kvar. Men det är ändå ett rätt trevligt stök. Kidsen har haft disco och dottern har fortsatt discot på egen hand sen discokulan gjorde premiär i vardagsrummet! Den åker upp igen lagom till 3-årskalaset.

Sista dagen på jullovet och första jobbdagen för året. Även om vi haft det jättebra hemma över jullovet så ser jag fram emot att få hugga tag i arbetsuppgifterna till på torsdag då det är dags att gå på långhelg igen. Jag ska hugga tag i en webbutbildning jag håller på att ta fram till Kunskapsboken om orosanmälan när barn far illa, ge sajten om barns utveckling och föräldraskap lite tid så jag får lansera den snart (där kommer det finnas en kategori om barn som far illa, så kunskap om orosanmälan kommer komma upp där också så småningom). Till sist blir det en sväng ut till universitetet för lite avstämning inför nästa testperiod som sätter igång snart igen och så ska jag skriva blogginlägg om nyårslöften med lite kunskap från psykologisk forskning här i bloggen. En studie visade att amerikanarna i genomsnitt gett sig själva samma nyårslöfte 10 år i sträck (!!). Själv har jag inte gett mig några löften överhuvudtaget.

Vad har du för dig såhär i början av året?

 

 

Fredagslistan – Influencer of the week

VECKANS BÄSTA:

Att jag kliver på veckan som Influencer of the week hos Content To Go vilket innebär att jag ska ratta deras Instagramkonto en vecka! Följ mig gärna där!

TILLBAKABLICK:

Veckan inleddes med *trumvirvel* VABB! Sen har jag haft testvecka vilket inneburit att jag varit ute på en förskola och samlat in data till forskningsprojektet. Sådana testveckor brukar göra att jag får extra mycket fredags-feeling när fredagen kommer. Det är magiskt att inte behöva ha inrutade dagar. Har även denna vecka burit den fantastiskt charmiga t-shirten. Den är ju inte designad för att vinna pris på designtävling kanske utan syftar mer till att informera om vem jag är som springer runt på förskolorna. Sånt är viktigt att ha koll på!

dagens out fit, forsknings pågår

VECKANS UTMANING:

David är fortfarande på turné och därmed bortrest mycket. Och även om jag fyller mina dagar till bredden med grejer att göra så saknar vi honom här hemma förstås. Det värsta är egentligen dotterns längtan efter sin pappa. Tidigare år har vi i alla fall kunnat hälsat på vid rep men det gick tyvärr inte det här året.

VECKANS LÄRDOM:

Att ledighet är viktigare för mig än vad jag tidigare trott. Jag har sedan tonåren varit igång konstant med studier, jobb och förtroendeuppdrag. Kanske är det så att behoven förändrats sedan jag fick barn och att jag blivit bättre på att se vad jag egentligen behöver. Jag älskar ju mitt jobb och det mesta jag gör och kan komma in i ett riktigt skönt och avkopplande flow när jag jobbar, men att få stunder av vila upplever jag som viktigare nu än vad jag tyckte det var förr.

FRAMÅTBLICK:

Nu ser jag fram emot att få byta ut både kläder och miljö och njuta av att bara vara hemma.

VISSTE-DU-ATT:

Din hjärna  är en riktig ”meaning-making-machine”! Hjärnan försöker göra mening av allt vi är med om, allt vi ser, allt vi hör och fylla de tomrum vi upplever oss ha. Och de gånger vi inte har svaren eller förstår vad som händer skapar vi alltså ändå en mening och letar fram ett svar, oavsett om det är rätt eller fel. Och med tanke på att hjärnan också gärna undviker utmaningar kan det vara klokt att ha detta i åtanke när vi nästa gång står inför något vi inte förstår – och istället för att snabbt dra slutsatser, ta en stund och ställa fler frågor och förhoppningsvis komma närmare sanningen än vad vi hade gjort annars.

 

Nu ska jag njuta av helg! Vad ska du hitta på?

Fredagslistan – och att ”bara vara”

Fredag och jag börjar förmiddagen med att jobba hemifrån en stund! En så enkel grej som att jag får göra min egen cappuccino är sån vardagslyx! Och att få arbeta en stund i tystnad. På agendan idag står att ordna bankmöte, fortsätta jakten på den person som kan ta fram min logga till sajten om barns utveckling och föräldraskap (har du tips på någon så tar jag tacksamt emot) och så ska jag iväg och testa barns känsloigenkänning, exekutiva funktioner och annat spännande. Barnen är så glada och stolta när de har ”forskat” färdigt och de får forska genom att spela spel och göra tokiga lekar. Jättekul!

VECKANS BÄSTA:

Att jag märker skillnad i mitt sätt att tänka och förhålla mig till gamla invanda tankemönster och sätt att leva. Att jag lyssnat på min kropp och påmint mig om att inte pressa mig för hårt i en iver att göra lite lite till hela tiden – vilket annars lätt blir standard om jag inte medvetet bromsar mig själv. Du som hängt med här hos mig i bloggen har hört det förut, och jag lär skriva om det igen. Det går att förändra beteenden, vanor och tankemönster man haft sedan länge men det är inte alltid lätt och det krävs att man aktivt arbetar med sig själv för att få förändring. I mitt fall, bromsar mig själv och ger plats för vila. Lättare sagt än gjort. Jag har jobbat en hel del på det trots att det för många kan vara så självklart. Ägnade torsdagskvällen åt att göra fint hemma så att jag riktigt kan njuta av fredagkvällen i soffläge.

kväll i köket

Paulina i köket

TILLBAKABLICK:

Datainsamling och testning i forskningsprojektet denna vecka vilket inneburit att jag hängt med fantastiska ungar och haft givande samtal med pedagogerna.

VECKANS UTMANING:

Att jag längtar efter tid med David. Han har en av årets högsäsonger nu och det innebär att han är på resande fot mycket. Längtar såå efter att bara få vara tillsammans.

VECKANS LÄRDOM:

Det går att förändra beteenden, tankar och känslor till det bättre.

jobbar hemifrån

FRAMÅTBLICK:

Vi hoppas på adventsfika med kusinerna! Kanske vi får till ett till pepparkaksbak också #Yeeeey Nästa vecka blir det mer datainsamling och testning i projektet och så ska boka in möte med banken och fakturera för jobb #Yeeeey

VECKANS VISSTE-DU-ATT:

I det samhälle vi lever i idag, där vi gärna vill vara produktiva, hinna jobba heltid, ta hand om hem och ha tid för relationer, riskerar vi att bli allt för stressade och upptagna i något slags försök att vara effektiva och känna tillfredställelse. Men det finns faktiskt studier som visar att detta att ”bara vara” kan göra oss mer produktiva när vi väl arbetar och att ”bara vara” ökar vår tillfredställelse med livet. Bra, va?

 

Hur har din vecka varit? Och har du tid att ”bara vara” i helgen?

Fredagslistan – nu ska det bli skönt med helg

Det blev en rekordsen fredagslista idag. Fredagen är nästan slut och jag har hållit igång sedan 05 imorse och har just haft en sån där e-v-i-g-h-e-t-s-läggning. Klockan är 22 och jag ska äntligen få en stund att varva ner innan det är dags att sova. Det har varit en väldigt, väldigt bra, men också väldigt, väldigt trött vecka. Och det ska bli underbart med helg!

åka tåg vid soluppgång

Tittade upp på magisk himmel från tåget mot Norrköping tidigt imorse

VECKANS BÄSTA:

Webbutbildningen om barns rättigheter – helt klart! Den känns så rätt att göra och jag är så glad att jag får jobba med det jag brinner för!

TILLBAKABLICK:

Jobb, jobb, jobb, jobb, jobb..

VECKANS UTMANING:

Tröttheten. Och att jobba ändå.. (inte bra, inte bra, aja baja egentligen)

VECKANS LÄRDOM:

Även om jag är trött och det är lite för mycket nu så är det inte särskilt synd om mig. Barn är på flykt från krig, utsätts för sexuella övergrepp, barn blir inte lyssnade på, deras behov blir inte tillgodosedda.. och listan kan göras lång. Deras rättigheter kränks. Mitt trötthetsgnäll är ingenting mot vad de barnen går igenom. Jag kan ta en kopp te ikväll, gå och lägga mig i min säng, lägga huvudet på kudden och dra ett duntäcke över kroppen. Lukta och pussa på min underbara lilla skatt som sover bredvid mig i sin lilla säng, tätt mot min säng och alldeles inom räckhåll. Man ska inte vara såhär trött och jobba när man egentligen inte har krafter kvar, men det är viktigt att sätta saker i perspektiv.

Plantera hyacint

FRAMÅTBLICK:

Vila! Och baka och adventssyssla med dottern. Vi fuskade och började lite nu under kvällen. Hon fick plantera hyacint och dekorera med mossa.

VECKANS VISSTE-DU-ATT:

Det finns något som kallas barnsyn. Varje tid och varje samhälle har sin syn på barn. Jämför vi barnsynen vi har idag med den Sverige hade för 100 år sedan så skiljer den sig åt ganska mycket. Hur vi ser på barn får stor betydelse för hur vi beter oss och hur vi agerar mot barn. Och det i sin tur påverkar hur barnet formar sin egen identitet och sin självbild. Därför är det viktigt att alla som arbetar med barn, själva är föräldrar eller möter barn i något sammanhang, reflekterar över vilken barnsyn som formar ens beteende och därmed formar barnet bild av sig själv. Här är fyra artiklar ur barnkonventionen, som fungerar som grundläggande principer och tillsammans bildar det som kallas för konventionens barnsyn;

1. Alla barn har samma rättigheter och alla barn är lika mycket värda.
2. Barnets bästa ska komma i främsta rummet vid alla beslut som rör barn.
3. Alla barn har rätt till liv, överlevnad och utveckling.
4. Alla barn har rätt att uttrycka sin mening, få höras i alla frågor som rör barnet och få sin mening respekterad.

 

Det var lite om min vecka. Hur har din varit? ♥

Helt slut

Ok. Jag är helt slut. Det är däremot inte veckan.

Har varit i Norrköping och spelat in en bit av en webbutbildning om barnkonventionen idag men kommer behöva åka tillbaka på fredag för att spela in resten. Imorgon ska jag nöta in resten av manuset och sen ska jag på möte för att gå igenom den kommande testperioden i forskningsprojektet som sätter igång på måndag igen.

Och jag är så otroligt slut i både kropp och huvud nu. Jag som brukar säga att jag älskar att jobba har bara lust att checka ut och pausa ett tag. Förhoppningsvis räcker det med att jag går och lägger mig tidigare och bara tar det lugnare i helgen. Det har varit lite för mycket och jag behöver verkligen en paus.

Samtidigt är jag så otroligt lycklig inombords för att jag får göra det jag gör. Att jag faktiskt får stå där och utbilda om det jag brinner allra allra mest för – barns rättigheter! När jag tänker på det jag ska få berätta om, barn som far illa och de rättigheter varenda unge har och ska få respekterade, så är det som om något tänds inom mig, som att jag har en särskild liten energidepå där inne att ta av.

Men man ska lyssna på kroppen ändå, trots att den där lilla extra energidepån finns och trots att man brinner för något. Så att man kan fortsätta brinna utan att bli utbränd.

Så här med checkar jag ut för den här dagen. Over and out.

Fredagslistan 18 november – It´s a good day!

 

VECKANS BÄSTA:

Torsdagen! Dagen blev helt fantastisk! Jag kom i god tid till förskolan (jag är föräldern som alltid nästan och på håret blir sen om jag inte rusar fram med vagnen i turbo påväg till förskolan alternativt kommer minutrarna innan samlingen. Men jag kom i god tid! Jag var glad. Allt flöt på. Oh Happy Day #1 Var tvungen att twittra ut min glädje när jag promenerade därifrån och fick då svar från Caroline. Att andra föräldrar vet hur det kan vara är på något sätt skönt. Caroline är riksdagsledamot och behöver verkligen hantera livspusslet. Hon var förövrigt min mentor för ett gäng år sedan.

Oh Happy Day #1Svar från Caroline SzyberDagens Oh Happy Day #2 blev att jag hittade ett litet ställe vid en annars ganska tråkig pendeltågsstation och till min stora glädje hade de riktig cappuccino. De malde bönor och skummade mjölken. Vardagsglädje!

Stora gatan i Sigtuna

Tillsammans med Malin Hammar-Blomwall på Skafferiet på Stora gatan i Sigtuna

lunch på Skafferiet

möte med Malin Hammar-Blomwall

Oh Happy Day #3
Sen träffade jag Malin som driver företaget Your Lifestyle Coach där hon också bloggar. Hon har jobbat inom mediabranschen i drygt 10 år med TV, press, information och PR och som marknadsansvarig i fastighetsbranschen och center manager för en citygalleria. Malin ställde snällt upp och svarade på frågor jag hade inför lanseringen av min sajt om barns sociala utveckling och föräldraskap. Vi hade ett jättebra lunchmöte! Malin är otroligt härlig, vi skrattade och åt gott och jag är så tacksam att hon ställde upp och delade med sig av sin kunskap och sina erfarenheter! Tusen tack Malin! <3

TILLBAKABLICK:

Det har snurrat och gått. Varvat arbetet på universitetet med konsultandes för att ta fram utbildningsmaterial om konventionen om barns rättigheter och så har jag haft ett gäng möten för den kommande lanseringen av min sajt om barns utveckling och föräldraskap. Tagit hand om hem med allt vad det innebär och fått vara med min skatt som ritat säkert en miljon teckningar som vi satt upp på väggen.

VECKANS UTMANING:

David är igång med en julturné och nu repas det för fullt till årets Stjärnklart. Det innebär att han är borta mycket och jag har haft en sån där vidrig orosklump i magen att hela planeringen ska skita sig på mornarna. Med en dotter som är inne i den fullt naturliga och viktiga men tuffa perioden av att vilja mycket och säga NEJ(!) till saker vi behöver göra, gör ju förstås att det mesta kan ta M-Y-C-K-E-T längre tid än vad det annars skulle ta om allt flöt på. Hela kroppen har varit på spänn på mornarna och jag har varit rädd att vi ska bli sena till förskolan, att jag ska tappa tålamodet och att dagen ska börja dåligt. Snacka om att behöva ta till sig citatet jag delade om oro: I have lived a long life and had many troubles, most of which never happened. – Mark Twain

Men så plötsligt händer det. Allt flyter! Två dagar i rad. Helt magiskt! Den här veckan är det alltså jag själv i vanlig ordning som har varit min stora utmaning. Att hantera sin egen situation och sina egna tankar är ju inte alltid det lättaste.

VAD JAG HAR LÄRT MIG:

Läsa sånna där bra citat jag har sparat och ta till mig av dom. Sånna ord är inte så dumma att ha som påminnelse ibland.

Sigtuna
FRAMÅTBLICK:

Helg! Umgås med min skatt och ta det lugnt på mornarna. Smaska på godis och öva manus på kvällarna för nästa vecka spelar vi in föreläsningen om barns rättigheter.

Skafferiet

VECKANS VISSTE-DU-ATT:

Positiva känslor fungerar som en effektiv stressbroms. Människan har ju fight/flight/freeze-system som kan aktiveras när vi befinner oss i potentiellt farliga eller stressiga situationer. En forskare som heter Barbara Fredrickson har upptäckt att positiva känslor gör att vi återhämtar oss snabbare från stress. Så har du haft en stressig vecka, gör något du blir glad av eller tänk på något du uppskattar och blir glad av så hjälper du kroppen att återhämta sig snabbare.

 

Trevlig helg!

Fredagslistan 21 oktober

Hej på er! ♥
Hur har er vecka varit? Här har veckan varit grymt bra trots vabbande med pysslande och omprioriteringar som kommit i och med det. Massor av arbetstid har försvunnit vilket förstås ställer krav på planeringen och jag är tacksam för att de jag arbetat med har förståelse för hur det kan vara när man är förälder och måste vara hemma med liten som är sjuk. Här hemma har vi förutom att ta hand om förkylning målat med fingerfärg, fått äta glass nerbäddad i soffan och bekantat oss med bokstäver. Dottern har börjat intressera sig för bokstäver och hon ser dom överallt! Hela tiden pekar hon och säger ”Där är pappas bokstav!”, ”Där är min bokstav!” och hon lär sig nya och hur de låter i raketfart. Så det är bara att hänga på och låta henne få utforska.

dottern intresserar sig för bokstäver

Vi har även hälsat på hos vännerna i bloggvärlden nu på morgonen. Vi tittade in hos Clara som hon blivit väldigt förtjust i, vi dök in och tittade på fina bilder hos Linda och hälsade även på hos en jämnårig, nämligen Vanjas Iggy. Kolla på bilder och prata om vad man ser är alltid kul.

hälsar på vänner i bloggvärlden

VECKANS BÄSTA:

Att jag ska få föreläsa om det jag brinner allra allra mest för! Jag startade ju företaget i våras eftersom jag vill göra psykologin användbar i vardagen. Och jag är så sjukt glad att jag är igång och att någon vill ha just mig och det jag kan. Hurra för det! Det gör mig så glad! Det känns så roligt att allt jag läst under alla dessa år och alla timmar jag lagt på att sitta nersjunken i böcker kommer till användning nu. Psykologin handlar om dig och mig och gör ingen nytta om den fastnar i bokhyllorna. Så att få arbeta med att få ut den och se hur den kan förändra i människors liv känns fantastiskt!

TILLBAKABLICK:

Veckan har bland annat bestått av förberedelser för två intervjuer, en om stress och en om relationer på arbetsplatsen. Planerna har även påbörjats för ett gäng webbföreläsningar som ska spelas in. Sen har jag varit ute på förskolor igen för att samla in data. Har kånkat på massa grejer igen, stativ, kamera, mikrofoner, protokoll, testmanual, alla testgrejer.. Måste (!) köpa större ryggsäck till nästa testperiod.

jobbgrejer

FRAMÅTBLICK:

Vi har faktiskt inga planer i helgen, förutom att David ska jobba då. Så jag och skruttan är fria att hitta på det som faller oss in. Själv ska jag köpa mig något gott och gosa ner mig i soffan efter läggningen. Troligtvis med en väldigt bra bok jag läser nu. Och så ska jag tända Byredoljuset. Älskar doften Bibliothéque! Den doften är verkligen ”hemma” för mig.

byredo

VECKANS VISSTE-DU-ATT:

Om du blir 100 år ska ditt hjärta orka slå omkring 4 miljarder slag! Och för att hjärtat ska klara det behöver du förstås äta bra och motionera. Men lika viktigt är det att låta kroppen få vila och att inte utsätta den för för mycket stress. Och som jag berättade i veckan samarbetar och kommunicerar hjärta, lungor och hjärna. Om du är ledig i helgen, ta gärna en stund och lyssna inåt. Vad rör det sig för tankar och känslor där, vad händer med dig när du vilar?

Allt arbete kräver vila. Så är du ledig i helgen, njut! Kramas, mys, slappa, lata dig, ta det lugnt, gör något roligt. Och låt hjärta, hjärna och lungor få den återhämtning och uppladdning de behöver.

 

Önskar dig en fin helg!  ♥

 

Fredagslistan 14 okt

Det syns nog på bilden att jag är både glad och trött. För precis så är det. Men det ska bli så skönt att vila upp sig i helgen och ännu gladare blir jag när jag tänker på att jag snart ska få hämta min lillskrutta och kramas!

TILLBAKABLICK:

Större delen av veckan har ägnats åt forskningsprojektet eftersom vi varit inne i en testperiod då mycket data ska samlas in. Jag har hängt med en massa underbara ungar som varit så snälla och duktiga som hjälpt till att forska. Utan dom, ingen forskning. Det är ett stort projekt som studerar många saker och det som studeras är sådant som i tidigare studier har visat sig ha stor inverkan på hela livsutvecklingen. Och eftersom hjärnan är plastisk, dvs förändringsbar och formbar – som jag berättade i ett tidigare inlägg – så är det guld att få veta mer om hur vi kan stödja barnens utveckling och på så sätt stödja en utveckling som kan påverka dom positivt resten av deras liv!

VECKANS BÄSTA:

Min fantastiska man David! Jag är så tacksam att jag träffat en man som ser det som självklart att vi lever jämställt, att vi stödjer varandra och det vi brinner för och att vi delar lika. Ibland far han iväg på turné, vilket innebär att jag tar det största ansvaret för hem och barn och lika självklart är det att han tar hand om det när jag har mina intensiva perioder som nu. Jag har fått komma hem till dukat bord och lugnt kunnat släppa disk och annat på kvällarna och sätta mig med datorn och göra det jag behöver göra. Tumme upp för det!

lagar mat

Under veckans bästa koras även fredagsmorgonen in. I två veckors tid har jag klivit upp olagligt tidigt enligt min smak och inte kunnat göra något gott kaffe eftersom lillskruttan fortfarande sovit då. Vi har en espressomaskin och maler bönor till varje kopp vi brygger, så det låter en del när vi gör cappuccino. Men fredagsmorgon började i mer normal tid, imorse 6.30 (ok, det är inte jätteskönt att vakna då heller ifs men hela huset vaknar och man får mala hur mycket bönor man vill). Så jag utbrast ett ljudligt och lyckligt ”Halleluja!” när jag närmade mig vår kaffe-hörna imorse. Jag har lidit cappuccino-brist i veckan så det var U-N-D-E-R-B-A-R-T att få starta dagen med sitt eget kaffe!

cappuccino

VECKANS UTMANING:

Tidiga mornar med långa sträckor på buss och tåg i rusningstrafik. Inte min grej. Men det kan ju inte vara någons grej egentligen? Tur att det finns gulliga busschaufförer som ler och hälsar godmorgon. Dom är guld!

trångt på tunnelbanan i rusningstrafik

FRAMÅTBLICK:

Snart ska min lillskrutta hämtas och som jag längtar efter att få krama henne. Jag brukar inte vara borta såhär mycket från henne och jag brukar inte åka innan hon klivit upp på morgonen. Vi ska åka på utflykt efter förskolan för att skaffa en dockblöja (mycket mycket viktigt det här att dockan har blöja nu tydligen.. och den vi har är trasig, vilket är katastrof) och så ska vi mumsa på glass efter det.

Nästa vecka blir mer som vanligt, dvs lite allt möjligt, lite härs och tvärs och lite här och var – precis så som jag tycker om att ha det! Det blir bland annat två intervjuer, möte om eventuellt samarbete och höra hur det går med mentorskapsgruppen och vad de tyckte om min föreläsning som filmades för ett tag sedan. Hoppas på lite feedback så jag kan utvecklas som föreläsare.

VECKANS VISSTE-DU-ATT-PSYKOLOGI:

Visste du att hjärnan vilar när du är med nära och kära? Tillsammans med andra som vi tycker mycket om minskar stresspåslagen i hjärnan drastiskt.

Så kramas och umgås mycket med de du tycker om och ha en riktigt härlig helg!