Stillhet

I varje människa finns tankar, känslor och automatiska reaktionsmönster som vi är omedvetna om att vi har.
Är inte det rätt häftigt – och kanske lite skrämmande?

Idag är det mycket som kan störa möjligheten för oss att vara medveten om vilka tankar, känslor och reaktionsmönster vi har. Det är mobiler och mailboxar som plingar, saker som behöver göras både hemma och på jobbet, vi kollar Facebook och scrollar snabbt igenom 10, 20, 30 personers statusuppdateringar om vad de gör, äter, tycker, tänker, hur långt de sprungit och vilka artiklar de just läst.. När får vi egentligen vara i fred? När ger vi oss själva utrymme att få vara i fred?

Att vara stilla. Att sitta ner en stund. Blunda. Andas. Vara kvar. Hur ofta händer det?
Utan plingande ljud från mobiler och datorer. Utan Facebook. Utan att tv:n slås på eller att du far upp ur soffan för att plocka disken.

Testa att vara kvar i stillheten. Vad händer med dig då?

5 Responses
  • ISA
    september 8, 2016

    hur jag reagerar? LÄTT panik. Alltså tystnad och stillhet ger mig tid att tänka för mycket. Inte bra för mig.. låter inte sunt va? 🙁

    • paulina@gunnardo.se
      september 11, 2016

      Ne, det låter tyvärr inte sunt att känslan av panik kommer i stillheten. Å andra sidan kan stillheten ge dig en chans att ta reda på vad det beror på så att du kan göra något åt det <3

What do you think?

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *