Browsing Category Stress och återhämtning

Stillhet

Stillhet

I varje människa finns tankar, känslor och automatiska reaktionsmönster som vi är omedvetna om att vi har. Är inte ...

Ge dig själv en positiv start på veckan

Ge dig själv en positiv start på veckan

Dags för en ny arbetsvecka och för mig innebär det bland annat första dagen på nya jobbet ...

Vila från prestationskrav

Vila från prestationskrav

Första arbetsveckan är strax avklarad och jag och David sitter och arbetar på Ulriksdals trädgårdscafé. Det är så skönt ...

5 tips för att ta semesterkänslorna in i vardagen

5 tips för att ta semesterkänslorna in i vardagen

Semester kan innebära mer tid att ta hand om sig själv och mer tid för sådant som ...

Svenskar sover allt mindre – är du en av dom?

Svenskar sover allt mindre – är du en av dom?

Forskningen är överens om att sömn behövs för en god hälsa, för att vi ska må bra både ...

Lever jag det liv jag vill leva?

Lever jag det liv jag vill leva?

Mitt inlägg ”Lever du det liv du vill leva?” har blivit det mest lästa inlägget (!) och ...