Browsing Category Mental närvaro

Utmaning: Sluta multi-taska i tanken

Utmaning: Sluta multi-taska i tanken

Sofia Sjöström aka PT-Fia hade en utmaning i sin blogg som jag hakade på - att under en ...

Tuffa beslut och varningsklockor

Tuffa beslut och varningsklockor

En sån där dag då övningarna för att nå mental närvaro verkligen kommer till användning. Så glad ...

Apropå stillhet och vila..

Apropå stillhet och vila..

Som ni märkt i bloggen har jag funderat en del kring vila och stillhet i veckan. Jag ...

Stillhet

Stillhet

I varje människa finns tankar, känslor och automatiska reaktionsmönster som vi är omedvetna om att vi har. Är inte ...

Ge dig själv en positiv start på veckan

Ge dig själv en positiv start på veckan

Dags för en ny arbetsvecka och för mig innebär det bland annat första dagen på nya jobbet ...

5 tips för att ta semesterkänslorna in i vardagen

5 tips för att ta semesterkänslorna in i vardagen

Semester kan innebära mer tid att ta hand om sig själv och mer tid för sådant som ...