Browsing Category Mental närvaro

Utmaning: Sluta multi-taska i tanken

Utmaning: Sluta multi-taska i tanken

Sofia Sjöström aka PT-Fia hade en utmaning i sin blogg som jag hakade på - att under en ...

Tuffa beslut och varningsklockor

Tuffa beslut och varningsklockor

En sån där dag då övningarna för att nå mental närvaro verkligen kommer till användning. Så glad ...

Smartare, snabbare, bättre – men tom på tankar och känslor?

Smartare, snabbare, bättre – men tom på tankar och känslor?

Läste en artikel av psykologen Jonas Mosskin där han ifrågasätter vår kultur av gränslöshet, stress och produktivitet och ...

Apropå stillhet och vila..

Apropå stillhet och vila..

Som ni märkt i bloggen har jag funderat en del kring vila och stillhet i veckan. Jag ...

Stillhet

Stillhet

I varje människa finns tankar, känslor och automatiska reaktionsmönster som vi är omedvetna om att vi har. Är inte ...

Vila – återhämtning, uppladdning eller ett sätt att leva?

Vila – återhämtning, uppladdning eller ett sätt att leva?

Har ni tänkt på att när vi pratar om vila och lugn och ro - så handlar ...