Browsing Category Stress och återhämtning

Sleep your way to the top!

Sleep your way to the top!

Visste du att svenskar sover allt mindre och att allt fler känner sig både fysiskt och mentalt trötta? Vill ...

Apropå stillhet och vila..

Apropå stillhet och vila..

Som ni märkt i bloggen har jag funderat en del kring vila och stillhet i veckan. Jag ...

Ge dig själv en positiv start på veckan

Ge dig själv en positiv start på veckan

Dags för en ny arbetsvecka och för mig innebär det bland annat första dagen på nya jobbet ...

Vila från prestationskrav

Vila från prestationskrav

Första arbetsveckan är strax avklarad och jag och David sitter och arbetar på Ulriksdals trädgårdscafé. Det är så skönt ...

5 tips för att ta semesterkänslorna in i vardagen

5 tips för att ta semesterkänslorna in i vardagen

Semester kan innebära mer tid att ta hand om sig själv och mer tid för sådant som ...

Svenskar sover allt mindre – är du en av dom?

Svenskar sover allt mindre – är du en av dom?

Forskningen är överens om att sömn behövs för en god hälsa, för att vi ska må bra både ...