Browsing Category Kropp & knopp

Tips: Allt du behöver veta om känslor

Tips: Allt du behöver veta om känslor

Vad händer egentligen i hjärnan när vi känner känslor? Hur många känslor finns det? På vilket sätt ...

Så lindrar du trötthet i höst

Så lindrar du trötthet i höst

Blir du ovanligt trött, på sämre humör och kanske även nedstämd av hösten och vinterns mörker? Saknar ...

Höstmörker och nedstämdhet

Höstmörker och nedstämdhet

Läs gärna: Så lindrar du trötthet i höst Har ni tänkt på hur mörkt det har börjat bli ...

Intervju om motivation

Intervju om motivation

Idag har FitByEmma publicerat en intervju med mig om motivation. Så om du klickat dig in här ...

Svenskar sover allt mindre – är du en av dom?

Svenskar sover allt mindre – är du en av dom?

Forskningen är överens om att sömn behövs för en god hälsa, för att vi ska må bra både ...

Den där vanan med hjälp av andra

Den där vanan med hjälp av andra

I lördags berättade jag om hur vi kan få in en ny vana med hjälp av andra och ...