5 tips för att lindra hösttrötthet
När mörket började göra entré i höstas skrev jag ihop en lista med tips på hur man ...
Tips: Allt du behöver veta om känslor
Vad händer egentligen i hjärnan när vi känner känslor? Hur många känslor finns det? På vilket sätt ...
Så lindrar du trötthet i höst
Blir du ovanligt trött, på sämre humör och kanske även nedstämd av hösten och vinterns mörker? Saknar ...
Höstmörker och nedstämdhet
Läs gärna: Så lindrar du trötthet i höst Har ni tänkt på hur mörkt det har börjat bli ...
Intervju om motivation
Idag har FitByEmma publicerat en intervju med mig om motivation. Så om du klickat dig in här ...
Svenskar sover allt mindre – är du en av dom?
Forskningen är överens om att sömn behövs för en god hälsa, för att vi ska må bra både ...