Höstmörker och nedstämdhet
Läs gärna: Så lindrar du trötthet i höst Har ni tänkt på hur mörkt det har börjat bli ...
Intervju om motivation
Idag har FitByEmma publicerat en intervju med mig om motivation. Så om du klickat dig in här ...
Svenskar sover allt mindre – är du en av dom?
Forskningen är överens om att sömn behövs för en god hälsa, för att vi ska må bra både ...
Den där vanan med hjälp av andra
I lördags berättade jag om hur vi kan få in en ny vana med hjälp av andra och ...
Lyckohormoner under telefonintervju
Kalasdålig kvalitet på bilden idag. Men jag har lagt lite väl mycket tid på att få till ...
Single-tasking
Sitter i köket och försöker hitta fokus. Morgonen började bra. Vi vaknade kl. 06, åt frukost i lugn och ro, ...